Yazar: Sosyal Fobi Danışmanı

3 Adımda Utangaçlık Nasıl Yenilir, Nasıl Geçer Tedavisi

Herkesin hayatında bir dönün noktası olur. Belki de sizin dönüm noktanız da bu yazı olacaktır. Belki yaratılışınız gereği, belki küçük yaşlarda yaşadığınız bir olay nedeniyle özgüven eksikliği yaşıyor ve utangaç tavırlar sergiliyor olabilirsiniz. Utangaçlık nasıl aşılır sorusu ile ilgili olarak bir çok belirtiden ve davranış bozukluğundan bahsedebiliriz. Utangaçlık tavrı sergilenmesinin bir başka nedeni ise kişide bulunan fiziki durum ya da bir hastalıktır. Bu kişiler yeni insanlarla tanışmaktan, kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçınma eğilimi gösterirler. Aslında utangaçlık son derece normal ve hemen her insanda olan bir durumdur. Ancak, bazılarında durum biraz daha tehlikeli boyutlara ulaşabilmektedir. Kişinin arkadaş kurmada, bir ortama uyum sağlamada sorunlar yaşaması, işine kapanması ve kendisini yalnız hissetmesi, arkadaşları tarafından da sıkıcı ve soğuk bir insan olarak tanınması bu problemlerin başında gelmektedir. Utangaç insanlar aslında son derece düşünceli insanlardır. Birçoğu arkadaşlarının ya da çevresindekilerin rahatsız olacağı bir davranışta bulunmaktan korkarlar. Yine bu kişilerde alay konusu olabilme, gülünç duruma düşme, eleştirilme korkusu gibi durumlar ortaya çıkmaktadır. Eğer bu tür problemleriniz olduğunu düşünüyorsanız, sizin de utangaç olduğunuz ve bunun için bir takım tedavi yöntemlerinden yararlanmanız gerektiğini söyleyebiliriz. Bu durum bir başka deyişle de sosyal fobi durumudur. Bu kişiler özellikle sosyal ortamlara girmekten çekindikleri için kaçarlar ve kendilerini yalnızlığa mahkum ederler. Onlar için en çok hoşlandıkları şey, yalnız kalmak ve kendi haline bırakılmaktır. Çünkü, onlar sosyalliğin verdiği hazzı ve özgüveni hissedememişlerdir. 1 Utangaçlık Nasıl Yenilir? Utangaçlık nasıl yenilir sorusuna cevap vermeden önce,...

Read More

Sosyal Fobi Nedir Adım Adım Sosyal Fobi Tedavisi 

Kişiler genel olarak her zaman ve bulundukları her ortamda kendileri ile kaydı duyarlar. Rezil olma, mahcubiyet ve saçmalama gibi kavramların etkisi altında kalırlar. Bunlar kişide fobi oluşmasına neden olmaktadır. Bireysel güvensizlikler ve kendini karşı tarafa yeteri kadar anlatamama durumu en başlıca görülen olumsuzluklardır. Çocukluk döneminde aile tarafından aşırı derece de baskılı ve yasakçı yetişen kişiler de daha sıklıkla görülür. Yine zaman içerisinde psikolojiyi olumsuz düzeyde etkileyen olaylar, kişinin ruhsal anlamda çökmesine sebep olabilir. Türkiye’de de kendisinde bir takım belirtilerin olduğunu gören kişiler hemen sosyal fobi nedir ile ilgili araştırma yapma eğilimine yönelmektedir. Ancak sosyal alanda yaşadığınız fobi sendromunun kalıcı olmaması da sizin elinizdedir. Şayet böyle bir yaşam sürmek sizde ciddi bir tahribat yaratıyor ve mutsuz olmanız için zemin hazırlıyor ise bir an evvel sosyal fobi tedavisi için atılması gereken adımları atmalı ve yeni bir hayata başlamak üzere önünüzde bulunan engelleri kaldırmalısınız. Ancak tüm bu isteklerin bir çırpı da olmayacağının da ihtimaller arasında bulundurmalısınız. Çünkü fobileri yenmek sabır ve beraberinde meşakkatli bir süreç gerektirir. Dilerseniz sizlere tesirini görebileceğiniz tedavi yöntemlerinden de bahsedelim. Uzman Psikolog Tarafından Sosyal Fobi Tedavisi Desteği Alın Kaygı ve anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler daima diken üstündedir. Öyle ki hâkim oldukları ve bildikleri konular üzerinde bile rezil olurum mantığıyla görüş bildirmekten kaçarlar. Bu da sessiz, sakin, içe kapanık ve mutsuz birey olmanın önünü açar. Genel olarak yaşanılan negatif şeylerin zihinlerde iz bırakmasıyla gün yüzüne çıkar. Bu nedenler bebeklik...

Read More

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir 3 Adımda Kesin Sonuç

Kendisine güvenmeyen insan sayısı dünya geneline göre ülkemizde oran olarak çok daha fazladır. Çocukluktan başlayıp değişik etkenlere dayanan bu olumsuzluk kesinlikle yaşamınız boyunca sizi tutsak etmemelidir. Bu sebeple kendinize yatırım yapmalı ve sosyal fobi nasıl yenilir ile ilgili önerileri dikkate almalısınız. Esasen aşama olarak yapmanız gereken pek çok şey, atmanız gereken fazla adım olduğunu da unutmamalısınız. Bunları eksiksiz olarak bilmek ve nasıl yerine getirmeniz gerektiğini keşfetmek ilerleme bakımından tatmin edici neticelere sizleri götürecektir. Dilerseniz size belli başlı bazı teknik tavsiyelerde bulunalım. 1 Sosyal Fobiyi Aşmak İçin Beden Dili Kendinizi karşı tarafa kabul ettirmek ve ilgisini çekmek beden dilinin doğru kullanılması ile olur. Mimikler, selamlaşma, tokalaşma, oturma pozisyonu gibi detaylar ilk bakışta pek önemli olmasa da aslında sizi yansıtan temel yapı taşları olmaktadır. Sosyal fobi nasıl aşılır ile ilgili ilk olarak hem fiziki artılarınızı gün yüzüne çıkarmanız gerektiğini hem de bununla birlikte beden dilinizi konuşturmanın muazzam bir artı katacağını görebilirsiniz. Yapılan çalışmalar, bireylerin kişisel bakımına özen göstermesinin de güven anlamında seviye bakımından üst düzeylere çıktığını göstermiştir. Yüz formuna uygun bir saç şekli, hoş ve aroması tesirli bir koku, yüz, el, tırnak ve cilt bakımı ifade edebilmenin sınırlarını ortadan kaldırmaktadır. Bunları tamamlayan en önemli diğer bir sacayağı ise davet, ortam ya da genel tarzınıza uygun kıyafet seçimidir. Sosyal, iş ve aşk hayatında kendinizi değerli bir konuma ulaştırmak mutlak suretle sizlere temin ettiğiniz kitap ile aktarılacaktır. Bu sayede aklınızda büyük bir yer...

Read More

Evde Sosyal Fobi Tedavisi Olmak Mümkün

Genel olarak bakıldığında bir ya da daha fazla sosyal ortamda insanların huzursuz olması sosyal fobi belirtileri arasında yer alır. Kalabalık içinde huzursuz olmak, karşılıklı ilişkilerde rahatsız olmak gibi birçok farklı şekilde bunun yansımasını görebilirsiniz. Kendinizde ya da çevrenizde dikkat ettiğinizde insanlardan uzaklaşma isteği, karşılıklı konuşmalarda ses kısıklığı, terleme gibi belirtiler görülüyorsa sizde ya da dikkat ettiğiniz kişide de sosyal fobi olabilir. Psikolojik bir rahatsızlık olsa da elbette yenmenin yolları var. Kendinize tekrar güvenmenin ya da bu sorunu yaşayan kişilere yardımcı olmanın yolları sosyal fobi tedavisi ile mümkündür. Bunun için neler yapmanız gerektiğini bu yazıda öğrenebilirsiniz. Soysal Fobi Belirtileri Nelerdir? Sosyal fobi belirtileri her insanda görülebilir. Ancak bazı insanlarda bu durum daha kısa sürerken bazılarında daha uzun sürer. Bu nedenle kendinizde bu belirtiler bulunması halinde siz de kendinize yardım etmeli ve bu sorundan en kısa sürede kurtulmalısınız. Sosyal fobi tedavisi için farklı yolları kullanabilirsiniz. Eğer kendi başınıza bu sorundan kurtulamamışsanız size destek olacak uzmanlar bulabilirsiniz. Bu anlamda uzman yaklaşımları içinde grup terapileri, kişisel terapiler ve ilaçlı tedaviler yer alır. Sorunun derinliğine ve kişiye göre uygulanan tedavi şekli değişebilir. Ancak bu sorun için öncelikle sizin çaba göstermeniz gerekir. Çünkü hiçbir tedavi hasta çabalamadığı takdirde fayda etmeyecektir. Kendinizde ya da sevdiklerinizde bu tür belirtilerin olup olmadığını kontrol ederek ilk adımı atmış olursunuz. Yeni insanlarla tanışmak size kaygı ya da kaçma duygusu veriyorsa Kalabalık bir alanda ilgi odağı olmaktan kaçınıyorsanız Topluluk önünde konuşma...

Read More

Sosyal Fobi İlaçları Gerçekten de İşe Yarıyor Mu?

Sosyal fobi, kişinin hayatta bir takım endişeler, korkular yaşaması, kendini ifade edememesi, sosyal ortamlara girmekten korkması ve kaçması olarak ifade edilebilir. Bu durum aslında kişinin kedine olan özgüveninin açığa çıkarılamamış olmasından kaynaklanan bir durumdur. Bu durumdan kurtulmak isteyen binlerce insan olduğu da bir gerçektir. Çeşitli sosyal fobi tedavisi ilaçları ile birçok insan tedavi olmakta ancak bununla birlikte terapi uygulaması yapılmadığı için ya da yanlış tedavi yöntemleri uygulanmadığı için maalesef başarı oranı çok düşüktür. Hatta bu tür insanlardan daha fazla para kazanabilmek için, bu duruma ranta çeviren ve kişilerin hayalleri ile oynayan birçok kişi de maalesef ortaya çıkmış ve insanları kandırmaktadırlar. Sosyal fobi ile birlikte ortaya çıkan davranış bozukluklarının tedavisine başlanılmamış olması çok daha büyük problemlerin ortaya çıkmasına neden olacağı için, kişinin bir an önce tedaviye başlamasında fayda vardır. Ancak, tedaviye sosyal fobi ilaçları diye piyasaya sürülmüş, gerçeklikle alakası olmayan ilaçlar ile başlanması bu konuda yapılacak en büyük hatadır. Sosyal fobi, psikolojik bir durumdur. Bu durumda olan kişiye de psikolojik destek sunulmalıdır. Böylece kişi, içinde var olan ancak bir türlü açığa çıkaramadığı özgüven duygusunu açığa çıkarabilmelidir. Sosyal Fobi İlaç Tedavisi Sosyal fobi durumu bulunan hastalar kendilerini ifade etmekte zorlandıkları ve kendi içlerine kapalı bir yaşam sürmeyi tercih ettikleri için tedavisi için de kendi kendine çabalama eğilimindedirler. Ellerinde bulunan imkânlar ile bir takım yöntemler geliştirme, internet üzerinden araştırma yapma ve çeşitli ilaçları sipariş vererek bu ilaçlar ile durumdan kurtulacağına inanma bu...

Read More
  • 1
  • 2

Pin It on Pinterest